Aufblühen mit PERMA

11/11/2017

Vielleicht läuft es in gewissen Bereichen deines Lebens besser als in Anderen. Würdest du dich als jemanden bezeichnen, der die Chance hat, im Leben aufzublühen? Martin Seligman ist ein Psychologe der das englische Akronym PERMA erfunden hat um aufblühen definieren zu können. Es steht für Positive Emotionen. Engagement. Beziehungen. Sinn. Erfolg.

Schau zum Beispiel deinen Job an: welche Aktivitäten führen zu positiven Emotionen? Wann bist du so vertieft in deine Arbeit, dass du alles um dich herum vergisst? Mit wem hast du die besten Beziehungen? Was erreichst du das dir wichtig ist?

Das Tolle an dieser Formel ist, dass du jede Situation nach seinem Aufblüh Potenzial untersuchen kannst. Ausserdem hilft es uns dankbar für die Dinge zu sein, die schon gut laufen.

 

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Kristen Truempy © 2016